中國是白酒的發(fā)源地，酒滲透于整個中華五千年的文明史中，從文學藝術創(chuàng)作、文化娛樂到飲食烹飪、養(yǎng)生保健等各方面在中國人生活中都占有重要的位置。白酒不僅好喝，而且對身體各項機能的調節(jié)與維護也有極大的好處。那么經常喝白酒有什么好處？怎么喝白酒對身體好？

一、經常喝白酒的好處

1、健胃和止疼痛

飲少量白酒可刺激胃液分泌與唾液分泌，因而起到健胃和止疼痛、利小便及驅蟲的作用。

2、促進血液循環(huán)

對老年人來說，喝一點白酒，對身體有益,促進血液循環(huán),尤其是在冬天喝點,可以防止動脈硬化。

3、治療失眠

有失眠癥者睡前飲10毫升白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。

4、活血

每晚飲用15毫升白酒，有通風、散寒、舒筋、活血作用。

二、怎么喝白酒對身體更好

1、在愉快的氛圍中飲酒和朋友家人一起邊談笑、邊愉快地飲酒。開心酒能轉換心情，給第二天帶來滿滿的活力。

2、按自己的速度飲酒，同時不要去勸酒不要去迎合別人的速度，按自己的標準來飲酒，要考慮肝臟的處理能力。

3、一定要邊吃東西邊喝酒不要白口喝酒，一定要搭配營養(yǎng)價值高的下酒菜，例如，奶酪、豆腐、魚類等優(yōu)質高蛋白質食品，還有蔬菜和海藻類也很值得推薦。